Utforska Insikter som Förändrar Livet

Här har vi samlat tänkvärda och motiverande artiklar för dig som vill skapa en bättre balans i livet. Inspireras av insikter om återhämtning, stresshantering och hur du kan fokusera på det som verkligen betyder något.

Livsviktiga insikter

Innan det är för sent: Insikter om lycka, ånger och meningen med livet. En reflekterande text utifrån Micael Dahlen och Bronnie Wares tankar om livet, lyckan & döden.

Meningsfullhet: Nyckeln till att hantera stress

Inspireras av praktiska tips och forskningsbaserade insikter från ACT som hjälper dig att leva mer i linje med det som verkligen är viktigt för dig.

Det är inte stressen som är farlig - det är brist på återhämtning

En reflekterande text utifrån Anders Hansens banbrytande arbete om hjärnan och stress. Är du redo att upptäcka enkla men kraftfulla strategier för en starkare och mer uthållig hjärna?

ACT som verktyg för att stärka psykologiskt kapital

✔ Hur förhåller sig psykologiskt kapital till psykologisk flexibilitet?
✔ Hur hänger PsyCap ihop med Acceptance and Commitment Training?
✔ Kan ACT användas som ett verktyg för att stärka det psykologiska kapitalet?

Stress & Depression - den dolda kopplingen du måste känna till

Hur hänger stress och depression ihop och vad kan vi göra för att förebygga dem?

I den här artikeln utgår vi från Anders Hansens bok Depphjärnan för att utforska sambandet mellan stress och depression.